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现在这个被互联网霸占的时代 让人离不开一条网络
买菜 做饭 娱乐 全部都被互联网占满。
最近各种大V 媒体都在讲少刷短视频 多读书！短视频看多了确实让人脑退化！！
有各种图片对比 中国人闲下来就是低头玩手机，国外人度假 晒太阳 地铁上看书。。。。
有网友说：以前九十年代，教人怎么上网的课，以后会有一种课程，教人怎么在线下生活。
现在来了
夺回线下生活，回归人与人互联，人与自然联系。
可以做的事清单：
1. 散步，观察这个季节里树的变化，观察街边小店和路上的行人
2. 和一百棵树合影
3. 去菜市场买新鲜的瓜果蔬菜
4. 上一节体验课，比如做陶艺、缝纫
5. 穿一件平时不会穿的衣服或者尝试和平时风格不一样的妆容
6. 逛大型超市，尝尝试吃，不买东西也很快乐
7. 给自己做一顿饭
8. 种一株植物，每天观察
9. 运动，感受身体的变化
10. 去动物园，和动物们打招呼
11. 跳广场舞
12. 搜索离家最近的美术馆/博物馆，现在在展出什么立刻去看
13. 在电影院一口气看一整天电影
14. 和朋友一起爬山
15. 逛植物园，捡漂亮的叶子
16. 去附近城市旅游，把自己从熟悉的环境里抽离出来，哪怕只是在酒店里休息
17. 读纸质书
18. 写作，写日记写小说或者写流水账都可以
19. 去看演唱会，用耳朵和眼睛记住现场
20. 做手工
21. 一个人吃一顿丰盛的饭，不看电视，咀嚼的时候就认真咀嚼
22. 泡温泉
23. 收集漂亮落叶
24. 遛狗
25. 给自己做一杯咖啡
26. 和陌生人互动一次，可以是店员、小区邻居等
27. 和朋友一起吃饭聊天
28. 随机上一辆公交车，观察沿路的街景和人
29. 对着树/海发呆
30. 骑自行车去开阔的地方看日落
31. 训练自己感受的能力，时不时问问自己闻到了什么味道，听到了什么声音
32. 去果园体验一次采摘
33. 逛家居市场，想象给自己家装修
34. 买一束鲜花放在家里
35. 酿酒
36. 翻看中学时和好朋友传的纸条
37. 对好朋友表达爱意：“你太好了，我超喜欢你！”
38. 拥抱
39. 游泳，感受身体和水流
40. 大声唱歌跳舞
41. 去唱片店挑唱片
42. 去寺庙祈福
43. 去开在大学附近的小吃一条街
44. 去做义工
45. 整理好久不用的东西，断舍离
46. 不用手机搜索全靠记忆想起某一部电影的名字/某一句诗的下半句
47. 做家务，感受秩序带来的幸福
48. 听鸟叫
49. 在草地上奔跑
50. 帮助别人
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